We zijn allemaal blij wanneer de zomer er weer aankomt. De dagen worden langer, het mooie weer komt tevoorschijn en we voelen ons gewoon stukken beter dan in de winter. We zijn vrolijker, komen vaker buiten en zetten ons ’s avonds gezellig buiten voor een lekkere barbecue. We kunnen onze bikini en zwembroek weer bovenhalen en we kunnen een mooi bruin kleurtje opdoen. Maar wil je graag al wat bruiner zien op het moment dat de zomer begint? Perfect mogelijk, hier vind je tips voor een mooie bruine huid.
Huid scrubben
Wanneer je in België woont, is het niet zo gemakkelijk om een mooie bruine huid te krijgen. De zon schijnt hier niet vaak genoeg om een zuiderse huid te krijgen. Uiteraard kunnen we onszelf daar wel een handje bij helpen. Belangrijk is wel om te weten dat niet iedereen gezegend kan zijn met een mooie bruine huid, de ene wordt nu eenmaal sneller bruin dan de andere. Maar er zijn gelukkig een paar zaken die je kan doen om het een beetje te vergemakkelijken. Je huid scrubben wanneer je in de zon gaat, is daar eentje van. Alle dode huidcellen worden op deze manier verwijderd en zo zal je huid veel sneller een kleurtje krijgen. Bovendien zal je bruin kleurtje er mooier en egaler uitzien en je zal ook nog eens langer bruin blijven. Scrubben dus voor je in het zonnetje gaat liggen!
Bewegen
Je kan uiteraard perfect in de tuin gaan liggen en genieten van de zon, maar weet wel dat je sneller bruin zal worden wanneer je in beweging bent dan wanneer je gewoon stilligt. Het is niet alleen goed voor je lichaam om te gaan bewegen, maar het zal er ook voor zorgen dat je mooi egaal bruin wordt. Dit, omdat je tijdens het bewegen van alle kanten de zon op je krijgt en het er dus voor zal zorgen dat je overal mooi bruin wordt. Drink zeker genoeg water tijdens het bewegen in de zon!
Reflectie
Is het dertig graden en heb je echt geen zin in beweging tijdens het warme weer? Uiteraard perfect te begrijpen. Gelukkig is er dan een goede tips om sneller bruin te worden. Ga als het kan aan het zwembad liggen wanneer je gaat zonnen. Ook bij zand en sneeuw zonnen, zorgt ervoor dat je sneller bruin ziet. Zand, water en sneeuw reflecteren de zon en dit zorgt ervoor dat je dus extra veel zon op je huid krijgt. Denk maar aan mensen die zijn gaan skiën en met een mooi bruin kleurtje terug thuiskomen. Dit komt ook puur door de reflectie van de zon op de sneeuw.
Voeding
Naast bovenstaande tips, zijn er ook een aantal voedingsmiddelen die je kan eten waardoor je sneller bruin zal worden. Wil je snel bruin worden, eet dan vaak genoeg wortels en tomaten. Deze hebben een goede werking op je huid en zullen je huid sneller bruin doen worden. Ook koper dat je terugvindt in havermout, paranoten en hazelnoten, kan je een handje helpen bij het krijgen van een mooie bruine huid!
Mooie bruin huid en slanke lijn? Snel vet verbranden is de boodschap!
