onlinertjes.be
  • BABY & KIDS
  • FASHION & BEAUTY
  • GELD
  • GEZONDHEID
  • LIEFDE
  • LIFESTYLE
  • REIZEN
  • SPORT
  • WONEN
  • ZAKELIJK

onlinertjes.be

  • BABY & KIDS
  • FASHION & BEAUTY
  • GELD
  • GEZONDHEID
  • LIEFDE
  • LIFESTYLE
  • REIZEN
  • SPORT
  • WONEN
  • ZAKELIJK
GEZONDHEID

Wat te doen bij slapende handen?

door Redactie onlinertjes.be februari 10, 2020
geschreven door Redactie onlinertjes.be
Wat te doen bij slapende handen?

Het is een van de meest irritante gevoelens ter wereld en we hebben het allemaal al wel een keer gehad. Je wordt wakker en je merkt dat je hand aan het slapen is. Dit geeft een vervelend tintelend gevoel waar je zo snel mogelijk vanaf wil. Meestal gaat dit vrij snel terug over, maar soms kan het ook langer duren. Bij sommige mensen gebeurt het ook zomaar, terwijl ze iets vasthebben en plots datgene laten vallen. Mensen schrikken hier dan vaak erg van en raken soms in paniek. Want wat zijn slapende handen nou eigenlijk? Is het gevaarlijk? En kan je er iets aan doen of het voorkomen? Een antwoord op deze vragen vind je in dit artikel.

Wat zijn slapende handen?

Slapende handen of tintelende handen kunnen een branderig of een verdoofd gevoel geven. Bij sommige mensen kan het ook heel erg zijn waardoor het een soort van kriebelend gevoel geeft. Een slapende of tintelende hand kan verschillende oorzaken hebben. De meeste zijn uiteraard onschuldig, maar het kan ook echt iets met een aandoening te maken hebben. Wanneer je vaker last hebt van tintelende handen of wanneer je merkt dat je spieren in je hand verzwakken, kan je toch best eens langs de huisarts passeren.

Oorzaken van slapende handen

De meest voorkomende en onschuldige reden van slapende handen is een slechte bloedcirculatie. Dit komt het vaakst voor wanneer je wakker wordt. Meestal heb je dan met je hand onder je hoofd gelegen of tussen je benen waardoor er druk is ontstaan op je hand(en). Hierdoor kan je bloed slecht doorstromen en daardoor krijg je dus een tintelend gevoel in je handen. Wanneer je even beweegt met je handen kan je bloed weer verder circuleren en wordt het zuurstoftekort dat zorgt voor het prikkelende gevoel, weer opgelost.

Nog een onschuldige oorzaak, waar niet meteen aan gedacht wordt, is de menopauze. Je hormoon houding verandert tijdens de menopauze en dus ook de aansturing van de zenuwen. Hierdoor kan het dus zijn dat je meer last krijgt van slapende handen. Vaak is het een tijdelijke oorzaak en gaat het snel weer weg.

Medische oorzaken kunnen het Carpaal tunnel syndroom zijn waarbij deze tunnel te nauw wordt, de zenuw bedrukt geraakt en je het gevoel in je vingers kwijtgeraakt en dus een tintelend gevoel geeft. Ook geïrriteerde peesscheden in de hand kunnen een oorzaak zijn van slapende handen.

Voorkomen van slapende handen

10Wat te doen bij slapende handen, vraag je je meteen af als je hier last van hebt. Als het geen medisch probleem is, kan je slapende handen niet echt oplossen. Je kan ze alleen voorkomen. Wanneer je dus vaker last krijgt van dit probleem, laat je dit best even checken door je huisarts om te kijken of het medisch is. Slapende handen kan je wel voorkomen, dit door je handen niet onder het hoofd of kussen te houden, terwijl je slaapt. Houdt je vuisten ontspannen wanneer je gaat slapen en lig op een zacht kussen. Doe oefeningen om je schouders, armen en nek te versterken en drink een gemberthee voor het slapengaan om de bloedcirculatie beter te krijgen.

Ondanks slapende handen is genoeg slaap nog altijd belangrijk!

slapende handenslapende handen tipsslapende handen wat is hettips tegen slapende handenwat zijn tintelende handen
0 comment
0
FacebookTwitterPinterest
Redactie onlinertjes.be

vorig artikel
Goedkope en effectieve reclame
volgende artikel
Een weekendje weg, zo doe je dat met de huurauto

Deze artikelen vind je wellicht ook leuk

Drink jij genoeg water? Zo zorg jij ervoor...

oktober 16, 2020

Zo kom jij weer die koude winter door!

oktober 6, 2020

Fit worden door diëten en sporten

juli 6, 2020

In een dipje? Zo kom je hem snel...

juni 29, 2020

7 manieren voor een betere nachtrust

juni 4, 2020

Deze dikmakers mijd je het best

januari 13, 2020

Tips voor sterke en gezonde tanden

december 18, 2019

Langer thuis wonen met een traplift

december 10, 2019

Wat te doen bij te grote schaamlippen?

oktober 23, 2019

Wat is nu echt een gezond ontbijt?

maart 29, 2019

Populaire artikelen

  • 1

    Dingen die je nooit hoeft te accepteren wanneer je in een relatie...

  • 2

    Hoe begin je een succesvol eigen fashion blog?

  • 3

    Relatiegeschenken: hoe zet je ze (niet) in?                                

  • 4

    Klok kopen? Niet voordat je deze stappen doorlopen hebt!

  • 5

    Aandachtpunten bij het uitzoeken van een lamp

Recente artikelen

  • Dé modetrends voor 2021!
  • Luxe automatten voor uw bedrijfsauto
  • Waarom vakantie in eigen land steeds populairder wordt
  • Gezellig en coronaproof het nieuwe jaar in!
  • Blijven sporten tijdens Corona
  • Veel thuis met je partner door corona? zo stimuleer je de intimiteit tussen jou en je geliefde
  • Wonen in de stad of op het platteland?  
  • Leuke en originele alternatieven voor een kerstboom
  • Zwanger? Deze planning zorgt voor rust!
  • Wat zijn de populairste seksspeeltjes?

Categorieën

  • BABY & KIDS
  • FASHION & BEAUTY
  • GELD
  • GEZONDHEID
  • LIEFDE
  • LIFESTYLE
  • REIZEN
  • SPORT
  • WONEN
  • ZAKELIJK

Recente artikelen

  • Dé modetrends voor 2021!

    januari 18, 2021
  • Luxe automatten voor uw bedrijfsauto

    januari 13, 2021
  • Waarom vakantie in eigen land steeds populairder wordt

    januari 8, 2021
  • Gezellig en coronaproof het nieuwe jaar in!

    december 31, 2020

Populaire artikelen

  • 1

    Dingen die je nooit hoeft te accepteren wanneer je in een relatie zit

    maart 18, 2019
  • 2

    Hoe begin je een succesvol eigen fashion blog?

    maart 21, 2019
  • 3

    Relatiegeschenken: hoe zet je ze (niet) in?                                

    april 24, 2019
  • 4

    Klok kopen? Niet voordat je deze stappen doorlopen hebt!

    april 18, 2019
  • 5

    Aandachtpunten bij het uitzoeken van een lamp

    april 5, 2019

Over ons

Onlinertjes.be is het blog voor mensen die méér willen! Lifestyle, fashion, gadgets, luxury, auto's, vrouwen en nog veel meer. Onlinertjes.be het leukste blog van België! Adverteren
Tips
Over ons
Contact

Footer Logo

Adverteren Tips Over ons Contact ©2005-2019 - Onlinertjes.be. Alle rechten voorbehouden.