onlinertjes.be
  • BABY & KIDS
  • FASHION & BEAUTY
  • GELD
  • GEZONDHEID
  • LIEFDE
  • LIFESTYLE
  • REIZEN
  • SPORT
  • WONEN
  • ZAKELIJK

onlinertjes.be

  • BABY & KIDS
  • FASHION & BEAUTY
  • GELD
  • GEZONDHEID
  • LIEFDE
  • LIFESTYLE
  • REIZEN
  • SPORT
  • WONEN
  • ZAKELIJK
LIFESTYLE

40 dagen zonder vlees

door Redactie onlinertjes.be maart 25, 2022
geschreven door Redactie onlinertjes.be
40 dagen zonder vlees

Vroeger luidde de Vasten de periode in waarin je niet mocht snoepen. Ondertussen is dit al een beetje voorbijgestreefd. Anno 2022 gebruiken veel mensen, al dan niet gelovig, deze 40 dagen om een andere uitdaging aan te gaan. Zo kan je bijvoorbeeld kiezen om 40 dagen lang geen vlees te eten en dus voor even als vegetariër door het leven te gaan. Voor de ene is dit al een grotere uitdaging dan voor de ander, maar met de volgende tips hou je je goede voornemen zeker vol!

Start met je broodbeleg

Een kleine aanpassing in je dagelijks vleesverbruik kan het aanpassen van je broodbeleg zijn. De alternatieven om je brood mee te beleggen zijn namelijk enorm ruim. Er zijn tal van soorten kazen die lekker smaken, maar ook hummus kan erg lekker zijn. Je kan ook een vegetarische spread uitproberen, deze kan je tegenwoordig in eender welke supermarkt vinden. Wanneer je je brooddoos verder vult met groentjes of ook wat soep voorziet, is je maag zeker gevuld.

Probeer vleesvervangers

Ook het aanbod aan vleesvervangende producten is erg groot. Je kan producten kiezen die eruit zien als vlees en ook min of meer zo smaken. Zo vind je bijvoorbeeld vegetarische “kip”, “worst” of “spekjes”. Ook een groenteburger kan heerlijk smaken. Natuurlijk zijn er ook nog de gewone vleesvervangers die niet per se een vleessmaak hebben. Denk hierbij maar aan tofoe, tempeh of quorn. Neem zeker de tijd om lekkere receptjes met deze producten op te zoeken, want het is niet altijd vanzelfsprekend om ze smaakvol te bereiden.

Vergeet je eiwitten niet

Of je nu vegetarisch eet of niet, eiwitten zijn en blijven een heel belangrijke voedingsbron om gezond te blijven. Bovendien zorgen ze voor een gevoel van verzadiging, waardoor je minder snel (ongezond) gaat snacken. Wanneer je geen vlees eet, kan je gemakkelijk eiwitten halen uit peulvruchten, zuivelproducten, noten, aardappelen, havermout, tofu en tempeh. Uiteraard kan je ook gewoon een eitje eten. Gekookt, als omelet, gepocheerd, … Eieren zijn enorm veelzijdig en erg voedzaam.

Eet meer groenten

Toegegeven, een bordje met enkel aardappelen, pasta of rijst en één groentesoort kan wat triestig ogen. Maar wat weerhoud je ervan om meerdere groenten per maaltijd te bereiden? Het is gezond en vult je maag. Je kan bijvoorbeeld een vegetarische ovenschotel maken met een hele hoop verschillende groentjes in en gegratineerd met een afsmakende kaas. Dat is overheerlijk en je zult niet eens merken dat je maaltijd geen vlees bevat.

Test vegetarische restaurantjes

Je moet natuurlijk niet altijd voor je eigen maaltijden zorgen. Plan een leuk avondje weg en reserveer een tafeltje in een vegetarisch restaurant of in een restaurant dat veel vegetarische opties aanbiedt. Zo hoef je niet zelf te koken, niet na te denken over de ingrediënten die je wil gebruiken en krijg je toch een heerlijke maaltijd voorgeschoteld!

eten zonder vleesgeen vlees meer etenhoe vlees vervangentips menu zonder vleestips vleesvervangers
0 comment
0
FacebookTwitterPinterest
Redactie onlinertjes.be

vorig artikel
Terreinplan bij een bouwproject
volgende artikel
Lente: het ideale seizoen voor klusjes in en rond het huis

Deze artikelen vind je wellicht ook leuk

Alles wat je moet weten over een elektrische...

mei 20, 2022

Een lokale Audi dealer zoeken? Dat doe je...

april 22, 2022

Bellen via het internet: heb jij er al...

maart 20, 2022

Hoe kan je je afvalberg verkleinen?

november 15, 2021

4 tips om te voorkomen dat je fiets...

juli 24, 2021

Hoe verzorg je het interieur van je auto?

juli 15, 2021

Accessoires om de stacaravan mee op te fleuren!

juni 28, 2021

Waarom je insecten eigenlijk niet mag doden

juni 24, 2021

Welk type hondenvoer voor mijn hond?

mei 21, 2021

Tips en tricks om alles uit je kleine...

mei 21, 2021

Populaire artikelen

  • 1

    Dingen die je nooit hoeft te accepteren wanneer je in een relatie...

  • 2

    Hoe begin je een succesvol eigen fashion blog?

  • 3

    Relatiegeschenken: hoe zet je ze (niet) in?                                

  • 4

    Wat te doen bij slapende handen?

  • 5

    Klok kopen? Niet voordat je deze stappen doorlopen hebt!

Recente artikelen

  • Denkspellen
  • Een boost na de winter
  • Alles wat je moet weten over een elektrische fiets
  • Strak of romantisch? Kleed je ramen aan in jouw stijl
  • 5 fantastische tips om je kleine badkamer groter te doen lijken
  • Het Met Gala
  • Oorlog, energie en inflatie zetten huizenmarkt onder druk
  • Een lokale Audi dealer zoeken? Dat doe je zo!
  • Reizen rond de Mont Ventoux
  • De voordelen van een houten tuinhuis

Categorieën

  • BABY & KIDS
  • FASHION & BEAUTY
  • GELD
  • GEZONDHEID
  • LIEFDE
  • LIFESTYLE
  • REIZEN
  • SPORT
  • WONEN
  • ZAKELIJK

Recente artikelen

  • Denkspellen

    mei 23, 2022
  • Een boost na de winter

    mei 20, 2022
  • Alles wat je moet weten over een elektrische fiets

    mei 20, 2022
  • Strak of romantisch? Kleed je ramen aan in jouw stijl

    mei 20, 2022

Populaire artikelen

  • 1

    Dingen die je nooit hoeft te accepteren wanneer je in een relatie zit

    maart 18, 2019
  • 2

    Hoe begin je een succesvol eigen fashion blog?

    maart 21, 2019
  • 3

    Relatiegeschenken: hoe zet je ze (niet) in?                                

    april 24, 2019
  • 4

    Wat te doen bij slapende handen?

    februari 10, 2020
  • 5

    Klok kopen? Niet voordat je deze stappen doorlopen hebt!

    april 18, 2019

Over ons

Onlinertjes.be is het blog voor mensen die méér willen! Lifestyle, fashion, gadgets, luxury, auto's, vrouwen en nog veel meer. Onlinertjes.be het leukste blog van België! Adverteren
Tips
Over ons
Contact

Footer Logo

Adverteren Tips Over ons Contact ©2005-2019 - Onlinertjes.be. Alle rechten voorbehouden.