onlinertjes.be
  • BABY & KIDS
  • FASHION & BEAUTY
  • GELD
  • GEZONDHEID
  • LIEFDE
  • LIFESTYLE
  • REIZEN
  • SPORT
  • WONEN
  • ZAKELIJK

onlinertjes.be

  • BABY & KIDS
  • FASHION & BEAUTY
  • GELD
  • GEZONDHEID
  • LIEFDE
  • LIFESTYLE
  • REIZEN
  • SPORT
  • WONEN
  • ZAKELIJK
GEZONDHEID

Hoe merk je dat je lever overbelast is?

door Redactie onlinertjes.be januari 31, 2023
geschreven door Redactie onlinertjes.be
Hoe merk je dat je lever overbelast is?

Na dagen van feesten, eten en drinken, kan het wel eens gebeuren dat je last hebt van een indigestie, maagpijn of last van je darmen. Overdaad schaadt, wordt er dan ook gezegd. Zo lang het bij enkele dagen feesten blijft en je vervolgens terug gezonder gaat eten, is de kans klein dat je je gezondheid schade aanbrengt. Als je echter regelmatig ongezond eet of alcohol drinkt, zou het kunnen dat je lever overbelast raakt. Dit kan op lange termijn een heel negatieve impact hebben op je algemene gezondheid. In dit artikel lees je op welke alarmsignalen je kunt letten en hoe je kunt voorkomen dat je lever beschadigd raakt.

Wat doet je lever?

Je lever bevindt zich aan de rechterkant van je lichaam, net onder je middenrif. Dit orgaan vervult een heel aantal belangrijke functies. Zo produceert de lever gal en reinigt hij je lichaam door afvalstoffen af te breken. Ook voor de algemene stofwisseling in je lichaam is je lever van levensbelang. Wanneer je lever niet goed meer werkt, kan hij de aanwezige gifstoffen in je lichaam niet goed meer afvoeren. Hierdoor gaan deze giftige stoffen zich in je lichaam opstapelen en steeds meer schade aanrichten. Het is dus belangrijk om goed zorg te dragen voor dit belangrijke orgaan.

Symptomen die aangeven dat het niet goed gaat met je lever

Wanneer je lever regelmatig overbelast wordt, kan hij minder goed gaan functioneren. Er zijn een aantal symptomen waar je dit aan kunt merken. Zo ervaren veel mensen met een minder goed werkende lever regelmatig dat ze misselijk en erg moe zijn. Soms doet hun lever ook pijn, je voelt dit dan rechtsboven in je buik. Als het echt heel slecht gaat met je lever, krijgen je huid en je oogwit een gelige kleur. Soms kun je ook last krijgen van jeuk of van gewichtsverlies.

Hoe zorg je (opnieuw) voor een gezonde lever?

Sommige leveraandoeningen, zoals leververvetting, zijn niet volledig omkeerbaar. Toch is het altijd een goed idee om alsnog zorg te beginnen dragen voor je lever en voor je algemene gezondheid. Dit kun je zowel doen door grote als door kleine aanpassingen te maken in je leven en in je voedingsgewoonten. Zo is het eerst en vooral al heel belangrijk om alcohol zoveel mogelijk te vermijden. Verder is het erg aangeraden om bittere voedingswaren te gaan nuttigen. Zij zorgen voor een boost van de werking van je lever. Denk hierbij maar aan witlof, spruitjes, radijs of ui. Zowel voor het welzijn van je lever, als voor je algemene gezondheid, is het belangrijk om dagelijks minstens 1.5 liter water te drinken. Verder kan gember een aanrader zijn, omdat gember je stofwisseling versnelt. Hierdoor helpt gember je lever om je lichaam te vrijwaren van gifstoffen. Ook algemene gezonde en gevarieerde voeding is sowieso een boost voor je algemene gezondheid en die van je lever, net als regelmatig te bewegen.

lever overbelastlever werkt niet goedoverbelaste leversymptomen slechtwerkende lever
0 comment
0
FacebookTwitterPinterest
Redactie onlinertjes.be

vorig artikel
Het comfortabele gebruik van een tankkaart
volgende artikel
De 4 meest voorkomende kinderziektes en hoe ze te herkennen

Deze artikelen vind je wellicht ook leuk

Welke vitaminen zijn onontbeerlijk in de koude wintermaanden?

oktober 10, 2022

Wat je moet weten over cosmetische ingrepen

juni 20, 2022

Een boost na de winter

mei 20, 2022

Kruiden tegen kwaaltjes

maart 15, 2022

Kurkuma, een booster voor je gezondheid!

januari 20, 2022

Kleine stapjes richting een gezonder leven

september 13, 2021

De darmen zijn ons tweede brein!

april 30, 2021

Zo krijg jij die stralende en gezonde huid!

januari 29, 2021

Drink jij genoeg water? Zo zorg jij ervoor...

oktober 16, 2020

Zo kom jij weer die koude winter door!

oktober 6, 2020

Populaire artikelen

  • 1

    Dingen die je nooit hoeft te accepteren wanneer je in een relatie...

  • 2

    Hoe begin je een succesvol eigen fashion blog?

  • 3

    Relatiegeschenken: hoe zet je ze (niet) in?                                

  • 4

    Wat te doen bij slapende handen?

  • 5

    Klok kopen? Niet voordat je deze stappen doorlopen hebt!

Recente artikelen

  • Dit zijn dé woontrends van 2023
  • Hoe overleef je de peuterpuberteit?
  • Dé fashion trends voor de lente van 2023
  • Eerste hulp bij voorbehoedsmiddelen
  • Deze 5 modeaccessoires mag je niet missen
  • Hoe creëer je een industrieel interieur?
  • 6 extreme sporten die je zeker eens moet uittesten
  • De 4 meest voorkomende kinderziektes en hoe ze te herkennen
  • Hoe merk je dat je lever overbelast is?
  • Het comfortabele gebruik van een tankkaart

Categorieën

  • BABY & KIDS
  • FASHION & BEAUTY
  • GELD
  • GEZONDHEID
  • LIEFDE
  • LIFESTYLE
  • REIZEN
  • SPORT
  • Uncategorized
  • WONEN
  • ZAKELIJK

Recente artikelen

  • Dit zijn dé woontrends van 2023

    februari 27, 2023
  • Hoe overleef je de peuterpuberteit?

    februari 27, 2023
  • Dé fashion trends voor de lente van 2023

    februari 27, 2023
  • Eerste hulp bij voorbehoedsmiddelen

    februari 21, 2023

Populaire artikelen

  • 1

    Dingen die je nooit hoeft te accepteren wanneer je in een relatie zit

    maart 18, 2019
  • 2

    Hoe begin je een succesvol eigen fashion blog?

    maart 21, 2019
  • 3

    Relatiegeschenken: hoe zet je ze (niet) in?                                

    april 24, 2019
  • 4

    Wat te doen bij slapende handen?

    februari 10, 2020
  • 5

    Klok kopen? Niet voordat je deze stappen doorlopen hebt!

    april 18, 2019

Over ons

Onlinertjes.be is het blog voor mensen die méér willen! Lifestyle, fashion, gadgets, luxury, auto's, vrouwen en nog veel meer. Onlinertjes.be het leukste blog van België! Adverteren
Tips
Over ons
Contact

Footer Logo

Adverteren Tips Over ons Contact ©2005-2019 - Onlinertjes.be. Alle rechten voorbehouden.