onlinertjes.be
  • BABY & KIDS
  • FASHION & BEAUTY
  • GELD
  • GEZONDHEID
  • LIEFDE
  • LIFESTYLE
  • REIZEN
  • SPORT
  • WONEN
  • ZAKELIJK

onlinertjes.be

  • BABY & KIDS
  • FASHION & BEAUTY
  • GELD
  • GEZONDHEID
  • LIEFDE
  • LIFESTYLE
  • REIZEN
  • SPORT
  • WONEN
  • ZAKELIJK
GEZONDHEID

Kurkuma, een booster voor je gezondheid!

door Redactie onlinertjes.be januari 20, 2022
geschreven door Redactie onlinertjes.be
Kurkuma, een booster voor je gezondheid!

Heb je al eens gehoord van kurkuma? Deze knalgele specerij is bezig aan een opmars in onze contreien. Kurkuma zou tal van voordelen kunnen bieden voor je gezondheid. Daarom kom je het steeds meer tegen in het straatbeeld. Kurkuma in je koffie bijvoorbeeld. Of kurkuma in tabletjes als een soort van vitamine. Maar loont het de moeite om mee te gaan met de kurkuma-trend?

Wat is kurkuma?

Kurkuma is een specerij dat afkomstig is van de wortel van een plant, de Curcuma longa. Deze plant lijkt op de gemberwortel. Kurkuma wordt ook Indiase geelwortel, koenjit, Indiase saffraan of tarmeriek genoemd. Curcuma vind je vooral terug in poedervorm. Het is dan geel van kleur. Kurkuma smaakt een beetje bitter en wordt vaak gebruikt om etenswaren meer kleur te geven. Het is bijvoorbeeld een vast onderdeel van kerriepoeder.

Kurkuma als antioxidant

Kurkuma staat bekend als een krachtig antioxidant. Het wordt vaak gebruikt als ontstekingsremmer of om wondjes sneller te doen genezen. Kurkuma zou positieve effecten kunnen bieden wanneer je lijdt aan eczeem, artrose of reuma. Het zou verder ook pijnstillend werken.

Kurkuma als hulpje voor je spijsvertering

Een ander positief aspect van kurkuma is dat het je spijsvertering een duwtje in de rug geeft. Het helpt om vetten beter te verteren en zorgt er ook voor dat je je minder opgeblazen en winderig voelt. Bovendien helpt kurkuma om je lever te ontgiften.

Kurkuma voedt je brein

Kurkuma zou ook positieve effecten hebben op de werking van je hersenen. Het bevordert namelijk de aanmaak van neurotransmitters. Dit helpt om depressies te bestrijden en vertraagt de veroudering van je brein. Hierdoor zou je geheugen verbeteren en het zou zelfs het ontstaan van Alzheimer kunnen voorkomen of toch zeker kunnen vertragen.

Kurkuma en diabetes

Kurkuma zou ook heel nuttig zijn voor mensen die lijden aan diabetes type 2, omdat het helpt om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Kurkuma ondersteunt ook een goede werking van je nieren, en dit is belangrijk om je bloedglucose te reguleren. Ook wanneer je nog geen diabetes hebt, maar wel prediabetes (het stadium voor het doorbreken van diabetes), is het innemen van kurkuma een goed idee. Omdat kurkuma zo’n positief effect heeft op je suikerspiegel, helpt het te voorkomen dat je alsnog diabetes zou krijgen.

Kurkuma strijdt mee tegen kanker

Er zijn aanwijzingen dat kurkuma de groei van bepaalde kankers zou kunnen vertragen. Wanneer je kurkumasupplementen gebruikt in combinatie met radio- en chemotherapie, zouden er meer cellen gedood worden en minder uitzaaiingen zijn dan wanneer je geen kurkuma gebruikt. Je mag echter geen kurkuma opnemen op de dagen dat je radio- of chemotherapie krijgt, omdat deze specerij de werking ervan kan beïnvloeden.

Nadelen van kurkuma

Kurkuma heeft helaas niet enkel positieve effecten. Het kan bijvoorbeeld de werking van medicatie versterken of verminderen. Let dus altijd op wanneer je medicatie moet nemen en vermeld het ook aan je arts en apotheker wanneer je kurkumasupplementen gebruikt.
Kurkuma verlaagt je bloedstolling en je suiker. Wanneer je bloedverdunners neemt, blijf je dus beter ver weg van deze geelwortel.

kurkuma en gezondheidkurkuma goed voor gezondheidkurkuma: gezonde specerijwaarom kurkuma gebruiken
0 comment
0
FacebookTwitterPinterest
Redactie onlinertjes.be

vorig artikel
Welke auto kies ik?
volgende artikel
Een krakende trap gemakkelijk stil maken

Deze artikelen vind je wellicht ook leuk

Zo blijf je de hele herfst en winter...

december 4, 2023

Voordelen van een waterdispenser

juli 19, 2023

Is gember echt zo gezond?

april 28, 2023

Hoe merk je dat je lever overbelast is?

januari 31, 2023

Welke vitaminen zijn onontbeerlijk in de koude wintermaanden?

oktober 10, 2022

Wat je moet weten over cosmetische ingrepen

juni 20, 2022

Een boost na de winter

mei 20, 2022

Kruiden tegen kwaaltjes

maart 15, 2022

Kleine stapjes richting een gezonder leven

september 13, 2021

De darmen zijn ons tweede brein!

april 30, 2021

Populaire artikelen

  • 1

    Dingen die je nooit hoeft te accepteren wanneer je in een relatie...

  • 2

    Hoe begin je een succesvol eigen fashion blog?

  • 3

    Relatiegeschenken: hoe zet je ze (niet) in?                                

  • 4

    Wat te doen bij slapende handen?

  • 5

    Klok kopen? Niet voordat je deze stappen doorlopen hebt!

Recente artikelen

  •  Zo hou je je haren gezond
  • Zo blijf je de hele herfst en winter lang gezond
  • Slaap, kindje slaap… Wanneer het slapengaan een nachtmerrie is
  • Creëer een stijlvolle thuis met de juiste gordijnen
  •  Sporten op je bureau, doe je zo!
  •  Kleine opkikkertjes om je relatie te boosten
  • Waarom koken volgens de seizoenen zo budgetvriendelijk is
  • Me-time in de herfst? Heerlijk genieten!
  • Optische illusies benutten: zo laat jij je badkamer groter lijken
  • Passie voor Polen

Categorieën

  • BABY & KIDS
  • FASHION & BEAUTY
  • GELD
  • GEZONDHEID
  • LIEFDE
  • LIFESTYLE
  • REIZEN
  • SPORT
  • Uncategorized
  • WONEN
  • ZAKELIJK

Recente artikelen

  •  Zo hou je je haren gezond

    december 4, 2023
  • Zo blijf je de hele herfst en winter lang gezond

    december 4, 2023
  • Slaap, kindje slaap… Wanneer het slapengaan een nachtmerrie is

    december 4, 2023
  • Creëer een stijlvolle thuis met de juiste gordijnen

    november 17, 2023

Populaire artikelen

  • 1

    Dingen die je nooit hoeft te accepteren wanneer je in een relatie zit

    maart 18, 2019
  • 2

    Hoe begin je een succesvol eigen fashion blog?

    maart 21, 2019
  • 3

    Relatiegeschenken: hoe zet je ze (niet) in?                                

    april 24, 2019
  • 4

    Wat te doen bij slapende handen?

    februari 10, 2020
  • 5

    Klok kopen? Niet voordat je deze stappen doorlopen hebt!

    april 18, 2019

Over ons

Onlinertjes.be is het blog voor mensen die méér willen! Lifestyle, fashion, gadgets, luxury, auto's, vrouwen en nog veel meer. Onlinertjes.be het leukste blog van België! Adverteren
Tips
Over ons
Contact

Footer Logo

Adverteren Tips Over ons Contact ©2005-2019 - Onlinertjes.be. Alle rechten voorbehouden.