onlinertjes.be
  • BABY & KIDS
  • FASHION & BEAUTY
  • GELD
  • GEZONDHEID
  • LIEFDE
  • LIFESTYLE
  • REIZEN
  • SPORT
  • WONEN
  • ZAKELIJK

onlinertjes.be

  • BABY & KIDS
  • FASHION & BEAUTY
  • GELD
  • GEZONDHEID
  • LIEFDE
  • LIFESTYLE
  • REIZEN
  • SPORT
  • WONEN
  • ZAKELIJK
GEZONDHEID

Deze dikmakers mijd je het best

door Redactie onlinertjes.be januari 13, 2020
geschreven door Redactie onlinertjes.be
Deze dikmakers mijd je het best

Onze goede voornemens in het nieuwe jaar, we kennen ze allemaal. Een beetje gezonder leven of willen afvallen na de feestdagen is een van de meest genoemde voornemens. Wanneer je wilt beginnen met gezonder te leven of af te vallen, dan kan je best een plan of methode opstellen hoe jij je kilo’s wilt verliezen. Gezonder eten houdt vooral ook in gevarieerder eten en bepaalde voedingsmiddelen links laten liggen. Zo zijn er een aantal voedingsmiddelen die je echt dik maken en die je dus beter opzij laat liggen. In dit artikel vind je de echte dikmakers terug waarvan je het soms niet zou verwachten.

Verpakte slaatjes

Veel sla en groenten eten, we denken dat het allemaal heel gezond is voor ons lichaam en dat klopt ook. Behalve wanneer we slaatjes eten die kant en klaar gemaakt zijn. In heel veel van die slaatjes zitten vaak voedingsmiddelen die echte caloriebommen zijn. Neem je graag een slaatje met geitenkaas en honing? Begin dan al maar met de geitenkaas en honing achterwege te laten. Heel vaak behoort bij een slaatje ook een dressing en die is vaak heel romig. Weer iets wat minder positief is aan ons slaatje. En dan hebben we het nog niet gehad over de walnoten en de spekjes die erin verwerkt zitten… Best dus toch maar op zoek naar een ander alternatief voor de lunch!

Mueslirepen

Nog iets waar gretig van wordt gegeten, maar helemaal niet zo gezond is, zijn de mueslirepen. Een mueslireep bevat heel vaak gedroogde vruchten en noten en dit klinkt goed, toch?  Klopt, maar alleen als je hier niet in overdrijft, wat bij een mueslireep wel het geval is. Vaak zitten deze repen ook vol met suikers of andere zoetstoffen en is al het gezonde van een mueslireep dus weg.

Sushi

Mensen denken heel vaak dat sushi gezond is, omdat het vis is. En zeg nu zelf, vis is toch gezond voor ons lichaam en absoluut geen dikmaker? Klopt, maar in sushi zitten heel vaak ook nog andere dingen die het dan weer tot echte dikmakers bombarderen. Zo zitten er vaak ook nog kaas, gefrituurd vlees of vettige sauzen zoals mayonaise bij. Wanneer je op vakantie gaat naar Japan en je eet daar sushi, is het wel al een pak gezonder en geen dikmaker. Simpelweg, omdat ze daar meer bij de oorsprong van sushi blijven en ze er geen ongezonde dingen tussen rollen.

Light dranken

De light frisdranken zijn in het leven geroepen, omdat de gewone frisdranken te ongezond zijn door al de suikers die erin zitten. In deze light dranken zitten namelijk andere stoffen om de suiker te compenseren en deze zijn echt niet beter dan echte suikers. Bovendien bereidt je lichaam zich voor op een suikershot wanneer je een frisdrank drinkt, maar krijgt het lichaam deze niet. Hierdoor krijgt het lichaam nog meer zin in suikers en begin je dus meer ongezonde dingen te eten. Zo is er al niet veel verschil meer met de gewone frisdranken en kan je dus evengoed echt gezond doen en voor water kiezen!

Begin je dag met een gezond ontbijt en vermijd al van ’s ochtends vroeg echte dikmakers!

deze dikmakers niet etendikmakende voedingsmiddelendikmakersdikmakers vermijdenwat zijn dikmakers
0 comment
0
FacebookTwitterPinterest
Redactie onlinertjes.be

vorig artikel
Vloerreiniging; 5 tips om tot het beste resultaat te komen
volgende artikel
Waarom seksspeeltjes goed kunnen zijn voor je huwelijk

Deze artikelen vind je wellicht ook leuk

 Zo boost jij je immuunsysteem

maart 31, 2024

Zo blijf je de hele herfst en winter...

december 4, 2023

Voordelen van een waterdispenser

juli 19, 2023

Is gember echt zo gezond?

april 28, 2023

Hoe merk je dat je lever overbelast is?

januari 31, 2023

Welke vitaminen zijn onontbeerlijk in de koude wintermaanden?

oktober 10, 2022

Wat je moet weten over cosmetische ingrepen

juni 20, 2022

Een boost na de winter

mei 20, 2022

Kruiden tegen kwaaltjes

maart 15, 2022

Kurkuma, een booster voor je gezondheid!

januari 20, 2022

Populaire artikelen

  • 1

    Dingen die je nooit hoeft te accepteren wanneer je in een relatie...

  • 2

    Hoe begin je een succesvol eigen fashion blog?

  • 3

    Relatiegeschenken: hoe zet je ze (niet) in?                                

  • 4

    Wat te doen bij slapende handen?

  • 5

    Klok kopen? Niet voordat je deze stappen doorlopen hebt!

Recente artikelen

  • Liefde roest niet: onmisbare auto gadgets voor de moderne oldtimer eigenaar
  • Weekendje weg: geheimen voor hotelkortingen
  • De ideale filmervaring: hoe jij jouw eigen home cinema maakt
  • Je eerste internationale stappen op zakelijk vlak: 6 handige tips
  • Hou je leven in balans: mindfulness als rode draad
  •  Zo boost jij je immuunsysteem
  • Risico’s en uitdagingen bij ERP-implementatie in voorraadbeheer
  • Al dansend aan je conditie werken doe je zo!
  • Zo plan je de perfecte bruiloft!
  • Slimme tips om goedkoper op vakantie te gaan

Categorieën

  • BABY & KIDS
  • FASHION & BEAUTY
  • GELD
  • GEZONDHEID
  • LIEFDE
  • LIFESTYLE
  • REIZEN
  • SPORT
  • Uncategorized
  • WONEN
  • ZAKELIJK

Recente artikelen

  • Liefde roest niet: onmisbare auto gadgets voor de moderne oldtimer eigenaar

    maart 7, 2025
  • Weekendje weg: geheimen voor hotelkortingen

    augustus 17, 2024
  • De ideale filmervaring: hoe jij jouw eigen home cinema maakt

    juli 23, 2024
  • Je eerste internationale stappen op zakelijk vlak: 6 handige tips

    mei 27, 2024

Populaire artikelen

  • 1

    Dingen die je nooit hoeft te accepteren wanneer je in een relatie zit

    maart 18, 2019
  • 2

    Hoe begin je een succesvol eigen fashion blog?

    maart 21, 2019
  • 3

    Relatiegeschenken: hoe zet je ze (niet) in?                                

    april 24, 2019
  • 4

    Wat te doen bij slapende handen?

    februari 10, 2020
  • 5

    Klok kopen? Niet voordat je deze stappen doorlopen hebt!

    april 18, 2019

Over ons

Onlinertjes.be is het blog voor mensen die méér willen! Lifestyle, fashion, gadgets, luxury, auto's, vrouwen en nog veel meer. Onlinertjes.be het leukste blog van België! Adverteren
Tips
Over ons
Contact

Footer Logo

Adverteren Tips Over ons Contact ©2005-2019 - Onlinertjes.be. Alle rechten voorbehouden.